Шарик массой m = 300 г, подвешенный на нити длиной I = 70 см, совершает колебания в вертикальной плоскости. Сила натяжения нити Т, когда шарик составляет угол а = 30° с вертикалью, равна 5 Н. Определите скорость шарика в этот момент.